부자들의 식습관 & 먹지 않는 음식

최근 경제 전문지에서 100억 이상의 자산을 스스로 만든 자수성가형 부자들의 식생활을 조사해 그들이 먹지 않는 음식 세 가지를 발표한적이있는데요

부자들은 어떤걸 먹을까 궁금하시죠??

저같은 소시민은 배만채우면 장땡인데 ㅜㅜ 나이를 먹어감에 따라 건강을

생각하지않을수 없게됬네요 ㅎ

첫째.가공육

가공육 소시지 햄과같은 가공육은 참신한 아이디어가 떠오르는 것을 방해하며 생체 리듬을 망가뜨리기 때문에 안 먹는다고하네요

탄산음료와 과일주스 등 당분이 들어간 음료수는 절대 먹지 않는다고 합니다. 이런 음료는 뇌의 혈류를 느리게 만들어 생각과 판단력이 흐려지게

한다고합니다

과도한 트랜스 지방은 비만뿐 아니라 혈관에 찌꺼기가 쌓여 각종 질병 및 컨디션을 나쁘게 만들기 때문에 절대 먹지 않는다고 합니다

미국사람들은 패스트푸드가 주식이 아니었나 문뜩 궁금해지네요

음식도 중요하지만 사람과 즐기는 시간을 중요시 여깁니다

함께 하는 사람들과 이야기를 나누며 정보를 공유하는 것에 좀 더 신경을 씁니다.

그리고 혼자 먹더라도 많이 먹는 것에 집중하는 것이 아니라 휴식의 시간으로 생각한다는 것입니다. 적당히 먹을만큼만 조금씩 즐기면서

적당히 먹을 때 새로운 힘을 얻을 수 있는 상태가 되는것입니다